為了普及職工心理健康知識，緩解職工壓力，提升工作效率。近幾年，自貢市分公司持續開展職工心理健康教育工作，每年都會邀請專業師資為職工講授“心理健康知識及壓力調適”等課程。今年，公司積極向地方工會申報心理健康工作合作項目，并獲得了地方工會的大力支持，由市總工會出資邀請到本地心理健康教育工作領域的專家，在全市郵政系統內舉辦了三場專題講座，擴大了員工參與面。來自全市的新入職網點柜員、寄遞專業的工作人員以及后臺支撐等140余名職工參加了本次培訓。本次培訓，從心理健康知識到互動體驗再到職工自我剖析認識，引導職工保持積極健康的心態處理好工作和生活中的各種問題。

　　有壓力不一定是壞事

　　有壓力一定是壞事么？根據壓力水平、行為績效曲線圖，壓力過小甚至無壓力，會呈現出懈怠無聊的狀態，或是長期處于壓力超載的狀態就會導致燃料燒盡，會帶來生理和心理不適的各種不良反應。所以，只有在一般壓力范圍內，才能呈現出最高績效表現。

　　掌握心理壓力調適方法

　　壓力本身并不可怕，如何應對最關鍵。古希臘哲學家曾說過“人類不是被問題的本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾。”看問題的角度不同，得到的結論就不同。所以，構建積極的認知模式是緩解壓力的關鍵。對于職工來說，永遠沒有完美的工作，與其追求完美，不如認認真真做好手頭的工作。