“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰,攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消”。一臉認真的表情，有模有樣的手勢，穩扎穩打的馬步，日前，分行機關工會“八段錦”小課堂正式拉開帷幕。

　　據了解，自復工以來，寧波分行工會積極為職工身心健康提供平臺，繼前期為職工發放防護用品、普及預防新型冠狀病毒相關知識之外，又為職工開辟了“工間操”鍛煉平臺，在充分開展問卷調查的前提下，選擇了職工呼聲最高，票數最多的“八段錦”作為“工間操”鍛煉內容，在做好防護措施的情況下，進行小班授課，為進一步增強職工體質，關愛職工身心健康奠定堅實基礎，活動一經推出，得到了參與職工的一致好評。   

　　據悉，“八段錦”是自北宋起便開始流傳的一項健身活動，在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。中醫認為，八段錦柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、協調五臟六腑之功能。練習八段錦能緩解疲勞，對神經、心血管、消化、呼吸及運動器官都有良好的調節作用，更可緩解肩腰腿痛。