他叫劉長友，男，出生于1974年1月1日，大專文化程度，現任重慶武隆郵政分公司梓桐郵政所所主任。2003年入職武隆郵政，曾經是車隊一名普通的駕駛員，2011年因身體患肝硬化病不適宜開車被調整到后勤崗位。在那里、他覺得太輕松，自已是干實事的人，在這崗位上讓人憋死。2013年他提出要到生產第一線去工作，他的想法是在第一線從營業員開始學起，實實在在干點事，組織上滿足了他這個愿望，于是任命他為建設中路郵政所所主任。

　　他出生在農村一個基層干部家庭，父親當了30多年的村支部書記，從小受父親耳濡目染，培養了他講規矩、懂禮儀、積極向上追求進步的基因。據他說，也因為那時父親為了村里的事總是起早貪黑在外忙集體的事，家里基本不管，同時家里還總是在經濟上倒貼感到不滿。而父親總是說：我是一名共產黨員，黨組織重用我，老百姓信任我，我就要為老百姓服好務，不辱組織上交給我的使命，舍小家為大家是對共產黨員的基本要求。但自己當長大后，漸漸就理解了父親。并且從父親的身上理解了人總是要奮斗的，作為新中國的建設者，尤其是趕上“建設中國特色社會主義”的新時代，那更應該抓住機遇干一翻事業，在自己的工作崗位上做出成績。

　　他從2003年入職武隆郵政以來，取得了很多榮譽。2005年被評為重慶市郵運先進個人；2007-2008年度、2009-2010年度連續兩次被評為重慶市郵政系統先進個人；2015、2016、2017年連續3年被評為涪陵片區優秀支局長和先進生產者。2018年被評為重慶市分公司優秀支局長，且在2018年獲得“重慶郵政感動人物”提名獎。

　　2015-2017年在江口支局擔任支局長期間，有一次下鄉剛到石橋，突然鼻血血流不止，一起下鄉的同事也被嚇到了，準備將他立即送往醫院，他還說沒事等檢查完工作再到醫院，最后回來才知道，當天就是他到重慶醫院預約檢查身體的時間，由于工作太忙，他就沒有按時到醫院進行身體檢查，他就是這樣一個對工作兢兢業業的人。在江口支局工作時報刊及金融方面都有很大的增長，以前江口支局每年訂閱報刊一年只有6萬元左右，2016年的報刊大收訂全年流轉額達到了28萬元，儲蓄余額在2017年競爭達到 4265萬元，代理保險從過去的零發展到全區網點中保險第一名，而今能夠達到全區收入排列第一的支局，他總結出了這樣一套工作守則：“理由少一點，理解多一點，脾氣小一點，肚量大一點，微笑露一點，嘴巴甜一點，行動快一點，效率高一點。”他說：“對待工作必須要有良好的心態和執著的精神，細水長流方能滴水穿石”！

　　按照金融風控管理規定，支局長要定期輪崗，2016年被 調整到白馬支局。剛去那段時間是他最艱苦的，因為自己的病有加重的情況，走路都覺得困難，連說話都提不起陽氣。但他仍然帶著投遞員下到村社里去走訪，那時“郵掌柜”建設剛開始，“郵助手”到掌柜那去指導有頻次要求，每個掌柜對產品批銷有計劃目標，所以在這個工作上耽誤不得，再沒精神也要堅持下鄉到村里，就這樣，病就因為工作沒能按照醫囑定期吃藥、檢查給耽誤了。住進了醫院，差一點把命給交待了。在病床邊老婆對他說：“你每天都早出晚歸，本身身體就有病，還這么拼，是身體重要，還是工作重要”。他卻說“我沒有別人年輕，也沒有別人有文化，哪怕是我每天比同事多開一張國稅發票，也為單位多增加一份收入”，一句簡單的話卻飽含著對工作的熱情和對企業的關心。

　　單位考慮他的身體原因2018年又把他調到了城里的建設中路郵政所。這年正趕上他老家那一片政府搞拆遷，賠償款很金多，他想這正是拉儲蓄存款的好機會啊！所以，他不管天晴落雨，不分8小時內外，挨家挨戶走訪動員。憑著鄉里鄉親和他長期以來樂于助人積攢的人脈關系，硬是在兩個月里攬進儲蓄存款2000多萬。

　　他不但肯干，還會動腦子。從農村網點調回城里網點后，迅速調工作思路，知道農村網點和城關網點經營的重點不一樣。城里除了儲蓄、文化傳媒類、代理業務類占優以外其它可沒有優勢。他發現城關鎮周邊的村社在分銷業務這一塊成了“燈下黑”，也就是說沒人去開發這一片的分銷業務。于是他就帶著他的手下騎著摩托到村社去宣傳，他們自己開車拉著肥料、種子下鄉。因農村多是留守老人居多，所以肥料下車就得自己幫著搬，純粹的體力活，對他身體是嚴重的考驗。2018年一個“農資冬儲”季實現了肥料、種子銷售額30多萬。

　　他在平凡的崗位上，沒忘記父親的教誨，沒忘記自己的責任，他堅持著那份愛崗敬業不停奮斗的熱情，在平凡的崗位上貢獻著自己的青春，并繼續貢獻著......