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    亳州市分公司舉辦職工心理健康講座

    來源:安徽省郵政工會時間:2019-11-21

      為緩解心理壓力,讓職工健康生活,愉快工作, 11月18日晚,亳州市郵政分公司在南洋都市五樓會議室舉辦了職工心理健康知識講座,亳州市心里學會會長、安徽省心里學會理事、安徽省心理咨詢師協會常務理事、中國元認知心理干預技術專委會常委、安徽智慧東方心理咨詢公司首席咨詢師王繼鋒老師進行了現場授課,市公司本部及支局網點160余人參加了活動。   

      王繼鋒老師通過游戲互動,圍繞職工心理健康常識、繁瑣事情的解決與平衡、常見心理困擾及簡單應對策略,以及如何控制個人情緒和提高心理健康水平、壓力與情緒的關系等為主題,通過現場互動,告訴大家培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和良好的社會適應能力,是實現自我全面發展的重要條件。要學會控制自己的情緒,掌握心理健康知識,樹立心理健康理念,養成健康的生活方式。   

      講座受到職工的一致好評,大家一致認為,舉辦職工心理健康知識講座體現了公司對全體職工身心健康的關心、關愛,通過講座,對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認識和理解,有助于正確認識自己存在的心理健康問題,有利于主動調整工作、生活節奏,學會自我調節釋放心理壓力,保持良好的精神狀態,以更加飽滿的工作熱情,積極投身到今后的工作中。   考慮到網點職工下班后來不及吃飯,市郵政工會專門在講座現場設置了西點臺,為來不及吃晚餐的職工提供臨時墊餐。