為提高員工的心理健康意識，掌握心理調(diào)適和壓力管理的方法，進(jìn)一步激發(fā)員工干事創(chuàng)業(yè)的激情。10月16日，欽州市郵政分公司舉辦“大健康視域下員工情緒與壓力調(diào)適”心理健康專題講座，此次講座邀請了北部灣大學(xué)副教授、欽州市心理咨詢師協(xié)會會長程族桁主講，共91人參加。

　　程族桁副教授以“大健康視域下員工情緒與壓力調(diào)適”為主題，深入淺出地從消極情緒的識別談起，并列舉了大量的例子以講解抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒的調(diào)節(jié)策略，隨后程老師談到性格與身心疾病的關(guān)系，以及如何從生理、心理信號覺察壓力，如何從心態(tài)、行為、飲食等方面消解壓力。

　　通過此次講座，使全體干部職工深受啟發(fā)，進(jìn)一步認(rèn)識到心理健康的重要性，對全體干部職工緩解心理壓力，培養(yǎng)健康快樂的心態(tài)，全身心投入到企業(yè)改革轉(zhuǎn)型發(fā)展工作中具有積極意義。（廣西郵政工會）