為增強員工自我保健意識，提高員工心理健康水平，幫助員工樹立積極陽光心態，近日，保定市分公司工會為一線營業人員量身定制了“減壓賦能，凝心聚力”團體心理培訓講座。本期培訓分兩天兩個班次，參培學員近200余人。

　　講座邀請了國家二級心理咨詢師、保定市應用心理學會秘書長、保定前程心理創始人蔣雅麗老師圍繞舒壓解壓、良好溝通、情緒管理等內容為員工授課。課程以體驗分享為主，讓大家在互動參與中學會釋放壓力。在老師引導下，自戀式自我介紹、不倒森林、壓力評估測試等有趣的團隊拓展小項目激發了大家濃厚的興趣與熱情，隊員們在活動中充分體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考等與工作息息相關的管理意識和溝通藝術，也學會了很多專業的心理疏導和排解壓力的方法，懂得了如何更好的與領導、同事及家人溝通，課后大家深感正能量滿滿，紛紛表示，將會以更加積極和愉快的心態投入到日后的工作和生活中。（河北省郵政工會）