為進一步加強人文關(guān)懷，提升職工情緒與壓力管理能力，引導(dǎo)職工科學(xué)進行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，學(xué)會自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓方法，5月22日晚，周寧縣分公司工會邀請公安系統(tǒng)心理學(xué)專家、縣公安局副局長魏海龍老師到場進行題為《壓力與情緒管理》的心理健康專題講座。縣分公司50多位干部職工聆聽了講座。首先魏海龍老師為大家介紹了一些影響情緒的心理因素，結(jié)合當(dāng)前社會熱點話題，從壓力的來源、不同性別面對壓力的不同反應(yīng)、過度壓力帶來的傷害、如何心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的負面行為等方面進行了具體講解，并利用視頻短片，形象、直觀地傳達了如何培養(yǎng)積極思維，掌握壓力管理的技巧。魏老師深入淺出、詼諧生動的講解，迎來陣陣的掌聲和笑聲。魏老師精彩的講授，開啟心智，讓大家深刻認識到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺調(diào)整好心態(tài)、及時緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，推動企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。（福建郵政工會）