2019年4月27日，為在旺季生產(chǎn)過程中，緩解職工生活和工作中的壓力，幫助職工科學(xué)管控情緒，進(jìn)一步提升職工的幸福感，從而更好地投入到工作中去。朝陽市郵政工會(huì)特邀請沈陽航空航天大學(xué)陳立杰教授為職工們講解《積極心理學(xué)》的課程。

　　課程通過心理健康自我評估結(jié)果，針對當(dāng)前公司職工的情緒現(xiàn)狀分析了職工負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方案。陳教授圍繞職工心理健康常識(shí)、常見心理困擾及簡單應(yīng)對策略、心理需求的五個(gè)層次、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平等為主題，告訴大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，是實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的重要條件。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握心理健康知識(shí)，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

　　《積極心理學(xué)》講座，得到了廣大職工的廣泛好評。培訓(xùn)結(jié)束后，大家紛紛表示，通過本次講座學(xué)習(xí)到了科學(xué)管控情緒的方法，使自己倍加珍惜當(dāng)前的工作和生活，工作的動(dòng)力更足了，效率也更高了，為自己身為郵政人而感到驕傲和幸福。