臨近三八節，七臺河郵政工會舉辦了“放飛心靈希望、擁抱智慧人生”--慶“三八”女職工心理學講座，旨在讓廣大女職工更加從容應對和緩解來自工作和生活中的壓力、提高心理調適能力，擁有健康、快樂的心態。公司總經理時艷麗、工會主席海洋、副總經理吳兆禹參加了講座，工會主席海洋代表公司領導班子提前祝愿參加講座的和工作在崗位上的女職工節日快樂、家庭幸福，公司共有90多名女性干部職工一同聆聽了講座。

　　講座特邀七臺河市董玉華心理文化學校校長董玉華老師講授，在2個多小時的講座中，董老師采用現身說法、引用、互動等輕松幽默的方式，分別從人的心理現象及其特征、心理壓力的解讀、如何應對和緩解來自工作和生活中的壓力、提高心理調適能力等方面給大家作了生動精彩的講解。她認為，積極適應和自我調節壓力，一要完善人格，尊重他人、善待自己，懂得知足常樂，培養毅力、勇氣、責任心和感恩心；二要學會緩解壓力，學會放松、滋養心靈，從自己的實際經歷中發掘心靈震撼，以得到靈魂的洗滌和心態的調整；三要提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰，以良好的心態迎接每天的到來。

　　在講解過程中，董玉華老師不時與臺下的職工進行互動，教大家學會感恩、覺察身邊的人物和環境變化，注意改變自己的為人處世方式，學習腹式呼吸、運動減壓方法等引起了大家極大的共鳴，氣氛融洽而熱烈。在董老師寓教于樂的教學過程中，大家的壓力得到了釋放，更加懂得珍惜和面對。與此同時，董老師將郵政業務發展與現狀為大家提出了一些很好的工作建議，倡導女性在積極開創事業的同時兼顧好自己的家庭。

　　在場的女性都表示，這樣的講座很有意義，對保持員工良好的身心健康，平衡工作和生活的關系以及創造幸福的家庭有著重要的指導作用，整個講座收到了很好的效果。