來源:陜西郵政工會 | 時間:2019-03-12 |
當今社會快速發展,人們感覺自己始終處在一個高速運轉的狀態,精神壓力很大,表現出來的是情緒的起伏波動。尤其是女人,更是如此,既要工作還要管家務,感受更深。為了幫助女工積極調節自己的心態及情緒,過好每一天,高新郵政分公司工會于3月6日下午特地邀請了西安市郵政公司人力資源部王曉霞老師,為女工們開展了“認識情緒、管理情緒,活出精彩”的知識講座。
從“情緒的六個維度、情緒與身體神經化學分子的關系、負面情緒的種類及認識調整、案例分析及關系中培養愛的能力、讓心靜下來傾聽花開的聲音”等五個方面,生動詳細地講解了如何調整情緒、調整心態、做好自我。此活動深受女工們的歡迎,在場的女工們聽后,都說:這個講座太好了!真正是一場及時雨,解決了我們目前的最大的問題,讓我們學會了如何認識自己、如何面對壓力、如何做到身心放松,活出自我、讓工作生活更精彩……這些知識也為我們今后的生活和工作提供了極大的幫助,真是受益匪淺……