當今社會快速發展，人們感覺自己始終處在一個高速運轉的狀態，精神壓力很大，表現出來的是情緒的起伏波動。尤其是女人，更是如此，既要工作還要管家務，感受更深。為了幫助女工積極調節自己的心態及情緒，過好每一天，高新郵政分公司工會于3月6日下午特地邀請了西安市郵政公司人力資源部王曉霞老師，為女工們開展了“認識情緒、管理情緒，活出精彩”的知識講座。

　　從“情緒的六個維度、情緒與身體神經化學分子的關系、負面情緒的種類及認識調整、案例分析及關系中培養愛的能力、讓心靜下來傾聽花開的聲音”等五個方面，生動詳細地講解了如何調整情緒、調整心態、做好自我。此活動深受女工們的歡迎，在場的女工們聽后，都說：這個講座太好了！真正是一場及時雨，解決了我們目前的最大的問題，讓我們學會了如何認識自己、如何面對壓力、如何做到身心放松，活出自我、讓工作生活更精彩……這些知識也為我們今后的生活和工作提供了極大的幫助，真是受益匪淺……