隨著現在人們生活水準的提高，加上工作壓力的增大和環境的污染，很多人處在了亞健康狀態，被肩周炎、頸椎病、失眠、腸胃病等常見慢性病困擾著，影響了人們的工作和生活。面對這一情況，3月6日荊州市郵政公司工會邀請了荊州市中醫院健康宣講團隊，組織了一場全體員工參加的健康知識講座。

　　此次健康知識講座，是荊州郵政落實省、市公司為職工“辦好六件實事”的要求，積極響應總工會關愛職工的工作部署，按照“會生活、會工作”；生活好、工作好；生活幸福、工作進步”的理念，結合中醫理念的“治未病”的預防思想，從健康養生、預防調理的角度指導郵政職工關愛健康、管理身體，從而實現調理身體、預防疾病的目的。

　　講座分為兩場，第一場由荊州市中醫院的嚴光俊副院長從“治已病不如治未病”的角度去分析如何加強身體的管理，告誡全體職工從飲食起居、工作習慣等方面養成健康的生活方式，要比經營事業與財富更認真的經營自己的身體，管理好自己的情緒、管理好自己的生活方式，以隨心、隨意、隨緣的心態去順應自然、順應社會。多加強運動，以良好的心態積極的態度去工作去生活，平時做好身體的調整：發常梳、目常運、齒常叩、耳常鼓、頭常搖、腰常擺、腹常揉、腳常搓，常散步。第二場是由荊州市中醫院黃纓副院長給女職工上的關愛女性健康知識講座，黃院長是湖北省青年名中醫，從事中醫婦科臨床科研教學工作28年，以深入淺出的道理給大家上了一堂生動的女性保健課，使大家受益匪淺。講座結束后，大家珍惜這次難得的機會，紛紛圍著專家進行咨詢，請教有關疾病預防和治療的問題。

　　通過這次講座，讓荊州郵政職工了解到，要加強鍛煉，積極參加工會組織的汽排球、健身走、工間操等各類體育活動，不以忙和懶為自己找借口，要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，只有擁有強健的體魄、健康的心理，才能有充沛的精力投入到工作和生活中去，才能愉快地工作，幸福地生活。